नमस्कार दोस्तों एक बार फिर से स्वगात है आपका हमारी एक और नयी जानकरी में जिसमे आज हम बात करेंगे Dry Fruit के उप्पर की आखिर ये Dry Fruit Kya Hai, Dry Fruit को खाने के फायदे क्या-क्या है?
दौस्तो यहा पे मै आप सभी लोगो को यहा पे Dry Fruits Name in English, Dry Fruits Name in Tamil, Dry Fruits Name in Marathi, Dry Fruits Name in Hindi व अन्य भाषा मे आप सभी लोगो को Dry Fruits के नाम की जानकारी देने वाला हु तोह बने रहिये हमारे साथ इस पोस्ट में अंत तक।
Dry Fruits मूल रूप से काजू, बादाम, अखरोट, पिस्ता आदि का मिश्रण होते हैं। यह मिश्रण घर पर मेहमानों के लिए या किसी को उपहार में देने के लिए बहुत काम आता है। खाना पकाने में उपयोग करने के लिए समान रूप से आसान है, जहां Recipes या मीठे Recipes में Dry Fruit का मिश्रण होता है।
Dry Fruits को खाने के फायदे?
अधिकांश Dry Fruit minerals, proteins, fibre और Vitamins से भरपूर होते हैं, वे स्वादिष्ट भी होते हैं। Dry Fruit हर रोज नाश्ते के लिए उत्कृष्ट और स्वस्थ विकल्प हैं। Dry Fruits के सेवन से ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ती है; साथ ही वे Fibre से भरपूर होते हैं जिसका अर्थ है बेहतर पाचन और Holistic Health.
Nuts प्रोटीन और Iron का बहुत अच्छा स्रोत हैं, खासकर अगर आप शाकाहारी हैं। Dry Fruit Calcium, Copper, Iron, Magnesium, Potassium, Phosphorus, Protein, Riboflavin, Vitamin A-C-E-K-B6 और Zinc के भी rich source हैं। इसका अर्थ है स्वस्थ हड्डियां, मांसपेशियां, तंत्रिकाएं, दांत और त्वचा। इसका मतलब Anemia, Heart disease, High cholesterol, Immune system को मजबूत करना और भी बहुत कुछ से सुरक्षा है।
Dry Fruit Name In English and Hindi:
#1 : Almond (बादाम)
#2 : Anise (सौंफ़)
#3 : Apricot (खुबानी)
#4 : Khubani (अरारोट)
#5 : Chestnut (शाहबलूत)
#6 : Betel-Nut (सुपारी)
#7 : Cantaloupe Seeds (ख़रबूज़ के बीज)
#8 : Cashew nut (काजू)
List of All Dry Fruits Name in Hindi & English
#1 : Coconut (नारियल)
#2 : Currant (किशमिश)
#3 : Cudpahnut (चिरोंजी)
#4 : Dates (खजूर)
#5 : Dry Dates (छुहारा)
#6 : Flax seeds (अलसी)
#7 : Fig (अंजीर)
#8 : Groundnuts, Peanuts (मूंगफली)
List of All Dry Fruits Name in Marathi and English
आसा करते है आपको हमारी सभी जानकरी पसंद आ रही होगी इस पोस्ट के माधियम से आपको सिखने को मिला Dry Fruit के उप्पर की आखिर ये Dry Fruit Kya Hai, Dry Fruit को खाने के फायदे क्या-क्या है, Dry Fruits Name in English, Dry Fruits Name in Tamil, Dry Fruits Name in Marathi, Dry Fruits Name in Hindi.
